Nalagam

Kako pravilno umivati roke?

Zelo pomembno je, da si otrok dovolj zgodaj sam začne umivati roke. Starši, bodite mu dober vzgled in si jih tudi vi temeljito umivajte. To naj ponotranji kot enega izmed osnovnih higienskih prijemov.


Zakaj si je pomembno umivati roke?
Otroku vedno znova pojasnjujte, zakaj je pomembno umivanje rok. S temeljitim in rednim početjem preprečimo širitev nalezljivih bolezni. Z milom in tekočo vodo lahko sperejo mikrobe ter tako preprečijo, da bodo zboleli in dneve preživeli v postelji.


Otrok mora vedeti, da si mora otroke umiti:
- vedno po uporabi stranišča,
- ko se vrne z igrišča, iz vrtca, trgovine, šole …
- pred vsakim obedom,
- potem, ko kiha, kašlja, si obriše izcedek iz nosu,
- po božanju hišnih ljubljenčkov,
- pred pomaganjem pri pripravi zajtrka, kosila, malice in potem,
- kadarkoli si jih umaže med ustvarjanjem, igranjem z igračami …
- potem, ko zaključi s pomaganjem pri osnovnih hišnih opravilih,
- potem, ko vam pomaga previti bratca ali sestrico,
- po stiku z bolnim družinskim članom …


Četudi meni, da nima umazanih otrok in na prvi pogled ne vidi, da so 'črne', naj si jih preventivno vseeno umije. Znati mora tudi rokovati z odpiranjem in zapiranjem pipe, uravnavanjem tople in mrzle vode. Zato bodite na začetku ob njem, mu pokažite ter ga nadzorujte.


Kako bo umivanje rok hitreje ozavestil?
V kopalnici mora imeti otrok dostop do umivalnika, kar pomeni, da mu približajte pručko, da bo dosegel milo in pipo. Dovolite mu, da v trgovini izbere plastenko, ki mu je privlačna na prvi pogled in zaradi katere si bo raje umival roke. Slednje mu ne bo odveč, če ga bo v kopalnici pričakala brisača z najljubšim risanim junakom.


Kako si pravilno umivati roke?
Nacionalni inštitut za javno zdravje navaja, kako poteka pravilno umivanje rok.


Prvi korak: Roke najprej dobro splaknemo pod tekočo vodo.
Drugi korak: Z milom, ki ga nanesemo po celotni površini rok, si drgnemo roke eno minuto, po vseh predelih (dlani, hrbtišča, med prsti, palca in tudi pod nohti obeh rok).
Tretji korak: Milo dobro speremo z rok s toplo vodo.
Četrti korak: S papirnato brisačo za enkratno uporabo si roke obrišemo do suhega. Pipo zapremo s papirnato brisačo in pazimo, da se je z umitimi rokami ne dotaknemo več.


Pred umivanjem rok naj si zavihajo rokave in tega ne storijo v naglici, naj se osredotočijo na to, kaj počnejo.

Avtor: N.K.